Welche Matratze passt zu mir?

Die Nächte sind kurz und wollen gebührend für erholsamen Schlaf genutzt werden. Schließlich möchte jeder am nächsten Morgen ausgeruht und fit aufwachen. Was aber wenn die Matratze drückt, zu hart ist oder einfach nicht zu einem passt? Wir schaffen mit unseren Tipps garantiert Abhilfe. Die allermeisten von uns haben eine Schokoladenseite – auch während wir schlafen.

Inhalt
Welche Matratze passt zu mir?
Welche Matratze eignet sich für Seitenschläfer?
Welche Matratze eignet sich für Rückenschläfer?
Welche Matratze eignet sich für Bauchschläfer?
Welchen Härtegrad sollte meine Matratze haben?
Kaltschaummatratze - für wen eignet sie sich?
Taschenfederkernmatratze – für wen eignen sie sich?
Geltex ® inside-Matratzen - für wen eignen sie sich?

Egal ob Kaltschaummatratze, Taschenfederkernmatratze oder Gelmatratze: Welche Matratze zu Ihnen passt, richtet sich vorrangig nach Ihren persönlichen Bedürfnissen, Ihrem Schlafverhalten und Ihrer individuellen Schlafposition. Und auch die eigenen Vorlieben spielen eine tragende Rolle bei der Auswahl Ihrer perfekten Matratze. Sie wollen schon immer einmal wissen, was Ihre liebste Schlafposition ausmacht und ob sie damit optimal schlafen können?

Sie möchten in Erfahrung bringen, welche die beste Matratzenoption für Sie ist?

Dann bleiben Sie dran und erfahren Sie in unserem Blogbeitrag alles über Ihre individuell passende Matratze und wie Sie – dank der perfekten Matratzen garantiert den besten Schlaf Ihres Lebens finden!

Der Seitenschläfer: Welche Matratze eignet sich für Seitenschläfer?

Der Seitenschläfer ist der beliebteste und natürlichste Schlaftypus. Er ist auch gleichzeitig die optimale Schlafposition für die Wirbelsäule und für den gesamten Körper. Denn bei der seitlichen Lage wird sowohl die Atmung erleichtert, als auch die Wirbel, Muskeln und Bandscheiben entlastet. Sämtliche Körperteile haben dank der angenehmen Lage, genügend Zeit sich über die Schlafphase hinweg zu erholen. Ein weiterer Vorteil für Seitenschläfer ist es, dass die inneren Organe hierbei – im Gegensatz zu Rückenschläfern und Bauchschläfern – am Geringsten belastet werden. Natürlich trifft dies nur zu, insofern Sie das optimale Schlafsystem mit der perfekten Matratze für sich und Ihr Bett gefunden haben.

Welche Matratze passt jedoch typischerweise zu einem Seitenschläfer?

Natürlich muss jede Matratze individuell an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden. Prinzipiell lässt sich jedoch sagen, dass Ihre neue Matratze ein ordentliches Maß an Flexibilität mitbringen sollte. Wichtig ist es bei Seitenschläfern, dass sowohl die Hüfte als auch die Schulter definitiv leicht in die Matratze einsinken können. Denn nur so können Ihre Wirbelsäule und sämtliche Halswirbel eine entspannte Position während des Schlafens einnehmen. Optimalerweise sollte Ihre Matratze auch dafür sorgen, dass Ihre Taille sehr gut gestützt wird, um so einer unnatürlichen Biegung Ihrer Wirbel vorzubeugen.

Unser Tipp für Seitenschläfer lautet daher:

Generell eignet sich, insofern Sie ein Seitenschläfer sind, nahezu jede Matratze für Sie. Der Schlüssel zur richtigen Matratze ist lediglich die gleichmäßige Druckverteilung, damit sich die Matratze an den korrekten Stellen Ihrem Körper anpassen kann. Greifen Sie daher am besten zu einer Matratze mit einer 7-Zonen-Einteilung. Diese Matratzen bringen viel Elastizität und Flexibilität mit sich. Sie passen sich dank der unterschiedlichen Zonen jeder Körperpartie ideal an und stützen diese durch unterschiedliche Einsinktiefen.

Matratzen für Seitenschläfer

Für den Seitenschläfer ist zum Beispiel die 7-Zonen-Kaltschaummatratze mit einer weichen Schulterkomfortzone besonders zu empfehlen, da die Schulter darin perfekt einsinken kann und der Rest des Körpers gut gestützt wird. Für ein besonders gutes Schlaferlebnis und einer stabilen Seitenlage raten wir Ihnen zu einem passenden Kissen. Damit sind sowohl Ihr Nacken, als auch Ihre Wirbelsäule ideal entlastet und Sie wachen weder verdreht noch verspannt am Morgen auf.

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Der Rückenschläfer: Welche Matratze eignet sich für Rückenschläfer?

Neben dem Seitenschläfer landet der Rückenschläfer auf der zweitbeliebtesten Schlafposition überhaupt. Diese Position empfehlen wir besonders für Menschen, die Probleme mit Sodbrennen und aufsteigender Magensäure haben. Denn die aufrechte Körperhochlagerung kann dafür sorgen, dass der Rückfluss der Säure reguliert wird.

Sie sind eingefleischter Rückenschläfer?

Dann empfehlen wir Ihnen ein Schlafsystem, dass die natürlich gegebene S-Form Ihrer Wirbelsäule stützt. Zudem sollten auch hierbei sämtliche Körperpartien wie etwa Ihre Schulter sowie der Po optimal in Ihre Matratze einsinken können. Damit Ihre Matratze ordentliche Arbeit leisten kann, raten wir Ihnen zusätzlich zu einem verstellbaren Lattenrost – ganz gleich ob manuell oder motorisiert. Mit dem perfekt eingestellten Dreamteam aus Matratze und passendem Lattenrost stehen himmlischen Nächten garantiert nichts mehr im Wege.

Matratzen für Rückenschläfer

Als Rückenschläfer haben Sie – ähnlich wie beim Seitenschläfer – ein breites Spektrum an Matratzen, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Damit haben Sie die Auswahl zwischen einer Kaltschaummatratze, als auch der Taschenfederkernmatratze oder der Gelmatratze und können zu Ihrer Wunsch-Sorte greifen. Jedoch spielt auch beim Rückenschläfer, ähnlich zum Seitenschläfer, wieder der Aufbau der Matratze eine tragende Rolle. Denn nur wenn die Matratze entsprechend punktelastisch ist, sprich an den gewünschten Stellen einsinkt, können Sie einen gesunden und erholsamen Schlaf genießen.

Beim Seitenschläfer war es wichtig, dass die Schulter und die Hüfte gut einsinken können. Beim Rückenschläfer sollte die Hüfte beispielsweise nicht zu tief einsinken, da sonst die natürliche S-Form der Wirbelsäule nicht mehr unterstützt wird und Ihnen Rückenschmerzen drohen. Auch hier ist eine 7-Zonen Kaltschaummatratze von Vorteil. Des Weiteren sollten Sie bei der Wahl Ihrer Rückenschläfer-Matratze darauf achten, dass diese nicht zu hart ist, damit die einzelnen Körperpartien noch einsinken können und damit die natürliche Form der Wirbelsäule unterstützen. Aber Schnarchnasen aufgepasst: Die Rückenlage begünstigt öfters das Schnarchen, da Ihre Zunge in dieser Position gelockert liegt.

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Der Bauchschläfer: Welche Matratze eignet sich für Bauchschläfer?

Der Bauchschläfer ist der am Seltensten gewählte Schlaftypus und es gibt nur wenig eingefleischte Bauchschläfer. Viele Schläfer schlafen auf dem Bauch ein und drehen sind dann im Verlauf der Nacht unbewusst in die Seitenlage oder auf den Rücken. Die Lage auf dem Bauch ist bei den drei gängigsten Schlaftypen die wohl schlechteste Position, wenn es um gesunden und erholsamen Schlafen geht. Grund hierfür ist Ihre Wirbelsäule, die während des Bauchschlafes nicht korrekt in ihrer natürlichen Form verweilen kann – angefangen beim Steiß bis hin zum Halswirbel.

Ideale Matratzen für Bauchschläfer

Vermeiden Sie als Bauchschläfer weitestgehend mit Hilfe Ihrer passenden Matratze ein ungesundes Hohlkreuz. Damit dies nicht eintrifft sollten Sie eine Matratze wählen, die im Beckenbereich fester ist und Sie nicht einsinken lässt. Die Bauchlage verhindert leider auch mit einer top Matratze von unseren Qualitätsherstellern nicht, dass sich Ihr Kopf unnatürlich beim Schlafen verdreht oder sich Ihr Oberkörper und damit auch Ihr Rücken ungewöhnlich überdehnt. Wir empfehlen Ihnen daher folgende Modelle, die besonders gut in der Hüfte stützen und für einen möglichst komfortablen Schlaf sorgen!

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Welchen Härtegrad sollte meine Matratze haben?

Der sogenannte Härtegrad einer Matratze ist das Maß für die Härte beziehungsweise Festigkeit Ihrer Matratze. Die Festigkeit gibt Ihnen Auskunft darüber, wie weich oder hart Ihre Matratze ist. Je nach Hersteller und Matratzenkerne – sprich Kaltschaum, Taschenfederkern – kann die Angabe der Härte variieren, daher gibt es keine allgemeingültige Norm. Prinzipiell wird der Härtegrad bei Matratzen zwischen den Stufen 1-5 festgelegt.

Der richtige Härtegrad einer Matratze

Folgende Übersicht zeigt Ihnen, bei wie viel Kilogramm Sie sich für welchen Härtegrad typischerweise entscheiden sollten. Denn weder eine zu harte noch eine zu weiche Matratzenhärte sind ein Garant für guten Schlaf. Eine zu weiche Matratze biegt Ihre Wirbelsäule durch und das führt wiederum zu Rückenschmerzen. Ist die Matratze wiederum zu hart, wälzen Sie sich nachts unnötig herum, da Sie keinen ordentlichen Schlaf finden. Bei schlanken Typen empfehlen wir eher eine sanfte Schlafunterlage, da Sie ohnehin nicht sehr tief einsinken werden.

In dieser kleinen Übersicht finden Sie auf einen Blick, welche Matratze pauschal für Ihr Körpergewicht vorgeschlagen wird.

 

Natürlich wird der individuell passende Härtegrad Ihrer Matratze nach den eigenen Präferenzen bemessen. Häufig steht man sogar zwischen zwei Härtegraden und kann sich dann nach den individuellen Wohlbefinden orientieren. Betten Sie sich prinzipiell weicher, so können Sie sich beispielsweise für den niedrigeren Härtegrad entscheiden. Sie sind sich noch unsicher, ob Sie lieber eine Matratze im Härtegrad 2 oder 3 nehmen sollen?

Unsere GELTEX ® inside-Matratzen vom Qualitätshersteller Schlaraffia können Sie beispielsweise rund 90 Tage lang Probeschlafen und damit optimal testen. Sie können sich nicht ganz für einen Härtegrad entscheiden? Dann können wir Ihnen eine unserer Duettkern-Matratzen empfehlen. Diese haben zwei Härtegrade und so können Sie je nach Belieben mal weich oder auch mal härter schlafen.

 

Kaltschaummatratze – für wen eignet sie sich?

Sie sind sich unsicher, ob eine Kaltschaummatratze das richtige Modell für Sie ist? Finden Sie hier eine kleine aber feine Übersicht darüber, für wen eine Kaltschaummatratze in Frage kommt:

Kaltschaummatratze	eignet sich gut	eignet sich weniger
Bauchschläfer	✔️
Rückenschläfer	✔️
Seitenschläfer	✔️
Allergiker	✔️
Wärmebären		✔️
Frierkatzen	✔️

Kaltschaummatratzen eignen sich besonders gut für unruhige Schläfer. Sie stützen Ihren Körper durch die 7-Zonen besonders ideal und verfügen zumeist über ein geringes Eigengewicht. Dank der bei 60 Grad waschbaren Bezüge und Ihrer hygienischen Beschaffenheit ist die Kaltschaummatratze ideal für Allergiker geeignet. Frierkatzen kommen hier ebenfalls auf Ihre Kosten, da der Schaumstoff und der Aufbau der Matratze für eine hervorragende Wärmeisolation sorgen!

 

Taschenfederkernmatratze – für wen eignet sie sich?

Sie interessieren sich für unsere Taschenfederkernmatratzen? Finden Sie in der nachfolgenden Tabelle einen schnellen Überblick darüber, für wen sich diese Modelle pauschal eignen:

Taschenfederkernmatratze	eignet sich gut	eignet sich weniger
Bauchschläfer	✔️
Rückenschläfer	✔️
Seitenschläfer	✔️
Allergiker	✔️
Wärmebären	✔️
Frierkatzen		✔️

Unsere Taschenfederkernmatratzen eignen sich pauschal gesehen für sämtliche Schlaftypen, aber besonders gut sind sie für unsere Rückenschläfer und Bauchschläfer. Auf Grund Ihres Aufbaus ist diese Matratze sehr stabil und etwas fester als zum Beispiel Kaltschaummatratzen. Wir empfehlen sie besonders gern für unsere starken Typen. Dank der hohen Luftdurchlässigkeit der Innenzonen kann die vom Körper abgesonderte Feuchtigkeit problemlos in der Nacht entweichen. Wir empfehlen diesen Matratzentyp auf Grund der guten Luftzirkulation gerne allen Wärmebären da draußen.

 

GELTEX ® inside-Matratzen – für wen eignet sie sich?

Sie möchten wissen, worin sich die GELTEX ® inside-Matratzen von Schlaraffia von anderen Gelmatratzen unterscheidet? Finden Sie in der nachfolgenden Tabelle eine kurze Übersicht aufgelistet, für wen eine GELTEX ®-Matratze pauschal geeignet ist:

GELTEX ® inside	eignet sich gut	eignet sich weniger
Bauchschläfer	✔️
Rückenschläfer	✔️
Seitenschläfer	✔️
Allergiker	✔️
Wärmebären	✔️
Frierkatzen	✔️

Unsere GELTEX ® inside-Matratzen eignen sich wunderbar für sämtliche Schlaftypen. Jedoch sollten Sie die Beschaffenheit der Geloberfläche auf der Matratze beachten. Denn wer sich für eine Matratze mit integrierter Gelauflage entscheidet, sollte bedenken, dass diese Auflage sehr weich ist und damit auch ein weiches Liegevergnügen mit sich bringt.

Die Mehrheit schwört auf härtere Matratzen

Sie liegen lieber härter? Dann legen wir Ihnen unsere anderen Matratzenmodelle in unterschiedlichen Härtegraden ans Herz. Die GELTEX ®inside -Matratze ist sowohl für Wärmebären als auch für Frierkatzen geeignet, da Schlaraffia sowohl Kaltschaummatratze als auch Taschenfederkernmatratzen mit der GELTEX ® inside-Formulierung führt. Eine große Rolle spielt natürlich auch der Kostenfaktor bei der Wahl Ihres neuen Schmuckstücks, denn GELTEX ® Matratzen von Schlaraffia sind etwas kostspieliger als Kaltschaum- oder Taschenfederkernmodelle von anderen Qualitätsherstellern. Sie möchten nicht nur eine Matratze mit Gel-Auflage sondern eine Matratze mit einem Gel-Kern? Bei uns im Shop finden Sie beispielsweise vom Qualitätshersteller Sun Garden eine Gelmatratze, die einen himmlischen Schlaf verspricht. Sie ist eine Mischung aus Kaltschaummatratze und Gelmatratze, da der Kern zum Teil aus Kaltschaum als auch aus einem speziellen Gelschaum besteht. Interesse geweckt? Bei uns finden Sie garantiert Ihre ideale Matratzenart für jeden Schlaftypus. Sie haben Fragen rund um das Thema Matratzen? Wir beraten wir Sie gerne fachmännisch per Telefon unter 0561 – 941 883 49 oder per E-Mail unter der Adresse: info@meinematratze.de.